Hypnose er ikke mystikk – det er nevrobiologi

Hva skaper egentlig endring?

Underbevisstheten lagrer lærte mønstre, følelser, automatiske reaksjoner og minner som påvirker hvordan du føler, tenker og handler uten at du alltid er klar over det. Mange reaksjoner og vaner ligger lagret som kroppslige minner i nervesystemet og aktiveres automatisk i situasjoner som ligner dem hvor mønstrene først ble dannet. Slike spor kan være knyttet til den emosjonelle forståelsen du hadde den gangen opplevelsen skjedde, og vil ofte vedvare til de bearbeides på et dypere nivå.

Hypnose er en endret, men naturlig bevissthetstilstand preget av dyp fokus, redusert ytre oppmerksomhet og økt mottakelighet for forslag. Induksjonen er starten på denne tilstanden og skaper et fokusert indre rom hvor terapeutiske innspill kan nå områder som vanlige samtaler ofte ikke kan. Hypnose i seg selv er ikke magi; det er en metode for å øke effekten av målrettet behandling ved å gjøre personen mer åpen for nye perspektiver og læring.

Under hypnose endrer hjernen sin aktivitetsbalanse: områder knyttet til oppmerksomhet, emosjonell bearbeiding og regulering viser annen aktivering enn i vanlig våkenhet, og dette gir lettere tilgang til følelser, minner og automatiske mønstre. Forskning viser at behandling gitt under hypnose ofte får sterkere effekt fordi personen er mer fokusert og mindre kristisk, noe som gjøre at forslag og emosjonell bearbeiding får større gjennomslag.

Kontor på Oslo Hospital i Gamle Oslo

Jeg holder til på Oslo Hospital, et av byens eldste og mest stemningsfulle områder, midt i hjertet av Gamle Oslo. Her finner du et rolig og behagelig miljø. Lokalene er lyse, fredfulle og lett tilgjengelige med både kollektivtransport og parkering i nærheten.

Adressen er Ekebergveien 1, 0192 Oslo.